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Año del Buen Servicio al Ciudadano
MIÉRCOLES 24

de mayo de 2017

Vigorexia, trastorno moderno

Hacer ejercicio es positivo porque nos ayuda a fortalecer nuestros músculos, bajar de peso y, sobre todo, mantenernos sanos, evitando sufrir enfermedades cardiorrespiratorias; sin embargo, entrenar demasiado, hacer dietas muy exigentes y obsesionarnos con la forma en cómo vemos nuestro cuerpo podría llegar a convertirse en una enfermedad que ya tiene nombre: la vigorexia.

  • Incontinencia en jóvenes

    La incontinencia urinaria es una condición médica muy frecuente. Hoy existe un 35% de mujeres jóvenes menores de 35 años con pérdidas de orina.

  • Corrigiendo y no juzgando

    Corregir es un arte. Un arte de compasión y empatía que nunca incorpora el verbo ‘juzgar’.

  • Pausas activas

    El trabajo es parte fundamental en la vida de las personas; sin embargo, así sea el puesto soñado, este tiene límites y de no marcarlos puede...

  • Atención a la hinchazón

    La hinchazón de los pies se produce por la acumulación de líquido en el tejido graso bajo la piel.

  • Influenza, ¿cómo prevenirla?

    La influenza es una enfermedad respiratoria que constituye un problema de salud pública. Dura generalmente una semana y se caracteriza por la...

  • Cuidados de otoño

    Con la presencia más frecuente de bajas temperaturas, los problemas de salud se hacen muy frecuentes; sobre todo, los que están vinculados a las vías...

  • Vacuna eficaz

    La vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) actualmente se aplica en el país. Este virus es la primera causa de muerte en las mujeres...

  • A cuidarse con el cambio de clima

    Abrigarse demasiado puede ser contraproducente, ya que un exceso de tela impide regular la temperatura corporal con la del ambiente y asegurar los...

  • Trabajo y salud

    Trabajar en un ambiente agradable mejora la salud de las personas y contribuye a una mayor productividad, pues levanta el estado de ánimo, lo cual...

  • Las temidas várices

    Las várices son un trastorno circulatorio común entre la población mundial. Afecta a hombres y mujeres.

  • Evite el estrés laboral

    El estrés es un trastorno que afecta hoy a un gran porcentaje de la población que debe lidiar día a día con muchas situaciones en el ámbito laboral....

  • Adicción a los dispositivos

    Fuente: Dr. Carlos Vera, psiquiatra del Hospital III de Emergencias Grau de Essalud.

  • Tuberculosis, ¿cómo prevenirla?

    De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el 2015 la tuberculosis fue una de las diez causas principales de mortalidad en el...

  • Purificando el agua

    Con estas sencillas recomendaciones aprenda a purificar el agua utilizada para su consumo personal y para la limpieza de los alimentos a fin de...

  • Salud y voluntariado

    Cuando se presenta un desastre natural, como los que están sucediendo a lo largo de la Costa del Perú, quedan muchas dudas sobre cómo podemos ayudar...

  • Apreciando los valores

    Si sus hijos son menores de 12 años, debe dedicarle el mayor tiempo posible a la convivencia de la familia. Intente vivir juntos los tiempos de ocio...

  • Calzado adecuado

    Con el inicio del año escolar, recuerde que existen algunas recomendaciones básicas para elegir el calzado más adecuado, entre ellas, que exista una...

  • Proteja a los niños del sol

    Ante los altos índices de radiación ultravioleta que se registran en el Perú es recomendable no olvidar el uso del bloqueador solar aunque el día se...

  • Sueño reparador

    El sueño profundo es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular.

  • Preparando loncheras sanas

    La llegada de la época escolar plantea la necesidad de preparar loncheras nutritivas diferenciadas para cada edad.