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Año del Buen Servicio al Ciudadano
MIÉRCOLES 23

de agosto de 2017

Movimiento para estar sano

Practique ejercicios simples para conservar bien las articulaciones.

  • Motivando a los niños en casa

    Recuerde siempre que nuestros hijos se desarrollan positivamente a partir de las valoraciones. Así es que nunca deje de fomentar frases positivas.

  • Señales de la diabetes

    La diabetes es una enfermedad que en un inicio puede no presentar ningún síntoma. Diagnosticarla a tiempo es clave para detectar complicaciones...

  • Cuidados para la buena memoria

    Llevar una alimentación balanceada, dormir de 6 a 8 horas y realizar al menos 30 minutos de actividad física diariamente nos permite estar más alerta...

  • Cuidados para la madre lactante

    Las mujeres que dan de lactar tienen mayores requerimientos de energía, proteínas, vitaminas y minerales, por eso es importante que tengan una buena...

  • Compañía saludable

    La integración de las mascotas en la vida y en las terapias de los pacientes que afrontan una enfermedad física o mental contribuye de manera...

  • Educando las emociones

    Hoy en día se aborda el tema de las emociones y su importancia en nuestra vida con mayor relevancia. Por ello, permítale a su niño que reconozca sus...

  • Evite las alergias

    Lima es una ciudad húmeda que conlleva a la proliferación de ácaros y hongos, los cuales desatan alergias muchas veces. Estos parásitos se refugian...

  • Todo sobre los dientes de leche

    Los niños comienzan a perder sus dientes de leche desde los seis años. Sin embargo, esa no es excusa para no cuidarlos de las caries y de otras...

  • Grasa peligrosa

    Es común pensar en la acumulación de grasa abdominal como un tejido antiestético; sin embargo, simboliza un factor mucho más importante y riesgoso...

  • Embarazadas y el frío

    Con la llegada del frío, la posibilidad de que las embarazadas contraigan ciertas enfermedades es alta y las coloca en un grupo de riesgo ante la...

  • Estrés y los malos hábitos

    Existen numerosos y repetitivos hábitos en nuestra vida diaria que impactan directamente en nuestra salud y hacen que el estrés se presente.

  • Inteligencias múltiples

    Conozca los tipos de inteligencia y tome nota de algunas recomendaciones para potenciarlas.

  • No abuse del sodio

    ¿Sabías que si bien el sodio tiene funciones positivas en el organismo, su consumo excesivo puede desencadenar problemas de hipertensión arterial y...

  • Incontinencia urinaria

    La incontinencia urinaria es un problema que afecta a muchas mujeres, porque altera su vida social y emocional, al no poder contener la orina en...

  • Presión ¿cómo cuidarla?

    La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esta presión permite que la sangre circule por los vasos...

  • Cuidados a los bebés

    La congestión nasal en bebés se presenta por diversas razones, ya sea por resfrío, por alguna inflamación de los tejidos o alergia.

  • Alimentos para el invierno

    El Seguro Social de Salud (Essalud) advierte que la creencia generalizada de que se necesita consumir más calorías para combatir el frío es falsa....

  • Resfriado o influenza

    Essalud brinda recomendaciones para saber diferenciar entre un resfrío común y una infección respiratoria.

  • Chequeo preventivo

    Pasado los treinta años, tanto hombres como mujeres deben realizarse chequeos preventivos.

  • Sepa dónde encontrar el calcio

    ¿Sabía que 100 gramos de pejerrey aportan 105 mg de calcio, o que 100 gramos de kiwicha otorgan 236 mg de este mineral? Considerando que los...